「赛马会We WATCH优活健康计划」：协助中年人士改善生活习惯，预防慢性疾病
香港中文大学赛马会公共卫生及基层医疗学院联同四间本地非政府社会服务机构─基督教家庭服务中心、香港基督教女青年会、圣雅各福群会及基督教联合那打素社康服务推出以「改善生活方式，就是您的健康方程式」为口号的「赛马会We WATCH优活健康计划」，旨在协助中年人士改善生活习惯，预防或延缓患上慢性疾病。
慢性疾病是导致健康欠佳、残疾以及早逝的主要原因。根据政府统计处的资料显示，本港中年人士患上慢性疾病的比例有上升的趋势。世界卫生组织指出，常见的慢性疾病主要是心血管疾病（如心脏病及中风）、癌症、慢性呼吸系统疾病（例如慢性阻塞性肺病）和糖尿病。大多数非传染类的疾病其实可透过建立更健康的饮食习惯、增加运动量、戒烟、戒酒等，改变日常生活习惯来预防。
「赛马会We WATCH优活健康计划」得到香港赛马会慈善信託基金拨款，是全港首个使用「生活方式医学」模式帮助公众预防慢性疾病的公共卫生项目。计划目标招募超过20,000人参与健康风险筛查，并为合资格人士提供健康管理指导。
计划负责人中大赛马会公共卫生及基层医疗学院院长黄仰山教授表示：「合资格的参加者在为期六个月的健康管理指导内，健康管理教练将协助参加者提升健康生活的意识，学习改善健康生活习惯的方法。」计划还透过智能手錶及手机应用程式，帮助参加者监察自己的健康数据，达到『预防胜于治疗』的目标。计划内的健康管理教练，已接受由中大举办的健康教练课程，该课程教授包括运用动机访谈法的沟通技巧，以及运动科学、营养、管理压力等各类生活方式习惯的健康知识。
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