【靜觀減壓 】Mindfulness to cope with stress under the pandemic

新冠疫情下，居家時間長，擔憂事情多。如何通過靜觀，把身心放下，釋放一下自己的壓力？

講員及示範：中大醫學院賽馬會公共衞生及基層醫療學院黃仰山教授

影片鳴謝：中大醫學院